제로 칼로리 음료, 흔히 말하는 "제로음료"는 살 안 찐다는 이유로 많은 사람들이 즐겨 마신다. 하지만 제로라고 해서 전부 똑같지는 않다. 감미료 종류에 따라, 첨가물에 따라, 제품마다 건강에 미치는 영향은 꽤 다를 수 있다. 이 글에서는 제품별 제로감미료 및 첨가물을 기준으로 안전성과 주의점을 비교해본다.먼저 알아두자: 체크해야 할 주요 성분 4가지성분주의 이유설명아스파탐🚨 WHO 2B군 발암물질 분류현재 섭취허용량 내에선 안전하다는 게 결론이지만, 백혈병·림프종 관련 연구 다수 존재. 민감한 사람은 피하는 것도 방법.알룰로스⚠️ 감량 효과 미세 방해혈당은 올리지 않지만, 체지방 연소를 일부 대체하여 감량폭을 낮출 수 있음 (단, 많이 마시는 경우)카라멜 색소⚠️ AGEs(당독소) 형성 우려노화를..
